Retraite - Vrouwen in de overgang
Van 9 – 11 Mei 2025 staat de deur voor je open op de Oerboerderij, een magische plek midden in de natuur
Een weekend voor jou: meer rust, helderheid en energie
Waarom een retraite speciaal voor vrouwen in de overgang?
Ben jij een vrouw van 40+ en merk je dat je in een nieuwe levensfase terecht bent gekomen?
Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Voel je behoefte aan rust, reflectie en nieuwe energie? Dit weekend is speciaal voor vrouwen in de overgang die even willen ontsnappen aan de dagelijkse hectiek. De overgang is niet alleen een fysieke verandering, maar ook een uitnodiging om opnieuw te ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt. Tijdens deze retraite bieden we je de ruimte om stil te staan, los te laten en weer op te laden.
Tijdens deze retraite, midden in het prachtige Twentse landschap, ver weg van de drukte en ruis van alledag, ga je op avontuur – niet alleen in de natuur, maar vooral in jezelf. We verblijven op De Oerboerderij in De Lutte, een plek die je uitnodigt om in verbinding te komen met de natuurlijke omgeving én met jezelf.
Zonder de afleidingen van de buitenwereld ontstaat er ruimte om te voelen en te reflecteren. In deze stilte ga je herontdekken waar je diep van binnen naar verlangt, wat echt belangrijk voor je is en welke keuzes je wilt maken om in balans te blijven.
We zullen ongemakken die je misschien wel herkent; opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, gewichtstoename en andere klachten te maken met de overgang belichten, bespreken en tools geven om ze te verlichten en balanceren.
Met aandacht voor jouw unieke levensfase zorgen we voor een veilige bedding waarin je weer energie opdoet en helderheid vindt. Ga mee op deze bijzondere reis – naar buiten én naar binnen – en ontdek hoe jij meer rust, kracht en vertrouwen kunt ervaren.
Waar ga je mee naar huis?
- Je voelt weer ruimte en rust in je hoofd en lijf, ondanks de veranderingen die je doormaakt.
- Je hebt helder wat voor jóu écht belangrijk is in deze nieuwe levensfase.
- Je ervaart opnieuw grip op je keuzes, in plaats van dat je je overgeleverd voelt aan omstandigheden.
- Met nieuwe energie, een frisse blik en meer vertrouwen in jezelf zet je de volgende stap op jouw pad.
Wat kun je verwachten?
De overgang brengt niet alleen fysieke veranderingen, maar ook mentaal en emotioneel kan het een uitdagende periode zijn. Deze retraite biedt je de kans om letterlijk en figuurlijk even stil te staan, zodat je bewust kunt worden van wat je nodig hebt en hoe je meer balans kunt ervaren.
Een retraite is een kansrijke manier om weer in verbinding te komen met jezelf. Door je terug te trekken uit de dagelijkse hectiek ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en een dieper bewustzijn.
Iedereen haalt er iets anders uit: de één maakt levens-veranderende keuzes, terwijl een ander vooral met mooie inzichten, meer rust en een ontspannen gevoel verder gaat.
We zorgen voor een warme en veilige omgeving waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Met een fijne plek, heerlijk eten en een programma dat jou ondersteunt in deze levensfase, creëren we de ideale omstandigheden om tot jezelf te komen.
Programma
De dagen beginnen met zachte yoga en energetische oefeningen, afgestemd op het lichaam in verandering. We zullen veel tijd buiten doorbrengen. Er zijn wandelingen in de omliggende natuur, waarbij je de rust van buiten naar binnen haalt. Overdag doen we gezamenlijke oefeningen en verdiepende opdrachten die je helpen om inzicht te krijgen in je eigen patronen, behoeften en keuzes. Voel je vrij om tijdens dit weekend ook je eigen keuzes te maken van wat je mee wilt doen in het aangeboden programma.
‘s Avonds verzamelen we ons rondom het kampvuur. Hier is ruimte om te delen wat je bezighoudt en wat je ontdekt hebt, altijd in verbinding met jezelf en de andere vrouwen.
Verzorging
Esther, onze professionele kok, bereidt liefdevolle, kleurrijke vegetarische maaltijden, geïnspireerd op wereldkeukens en oude tradities. De maaltijden ondersteunen je lichaam en geest, zodat je je energieker voelt en lichter verder kunt.
Wat krijg je?
- Een gevarieerd programma met o.a. energetische yoga, meditatie en oefeningen gebaseerd op NLP, ACT, TA en creatieve therapie. Voedingtips en practische tools voor thuis
- Begeleiding en ondersteuning tijdens het hele weekend.
- Tijd en ruimte voor zelfreflectie, zodat je helder krijgt wat jij nodig hebt.
- Een kampvuurgesprek waarin je kunt delen wat je beleefd hebt.
- Vegetarische maaltijden: 2x diner, 2x lunch, 2x ontbijt.
Maar ook:
- Wandelingen door de natuur, waarin je letterlijk de ruimte neemt om stil te staan bij jezelf.
- Momenten van rust en stilte, waarin je nieuwe energie opdoet.
Deze retraite is speciaal ontwikkeld om jou te ondersteunen in de overgangsfase. Je gaat naar huis met meer rust, meer helderheid en hernieuwde energie om verder te gaan op jouw unieke pad.
Waar is het?
Bentheimerstraat 15, de Lutte
Als je de lange oprijlaan oprijdt, ervaar je onmiddelijk de rust.
Hoe laat word ik verwacht?
Vrijdag 9 mei ben je vanaf 15 uur van harte werlkom. Om 17 uur beginnen we met het programma. Zondag om 15 uur is het programma afgelopen.
Prijs
EUR 695- eigen kamer
EUR 625,- 2 pers. kamer
Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ.
Hoe ziet mijn kamer eruit?
Iedere 1 persoons kamer is voorzien van een eigen douche en wastafel. De 2 persoonskamer heeft een gedeelde douche op de gang.
Linnen en handdoeken zijn inbegrepen.
De stilte in de natuur garandeert een mooie nachtrust.
Wie zijn wij?
Marianne, Renee & Pien
Wat een feest dat we de krachten bundelen en dit samen mogen gaan doen!
Marianne van de Heerde
Maag- darm- leverarts
Als ik mezelf in vier woorden zou omschrijven dan ben ik direct, empathisch, leergeerig en heb humor. Mijn vuurtje gaat branden van....... het verdiepen in het vakgebied MDL, een specialisme dat vvor mij zowel boeiend als veelzijdig is. Het biedt de unieke mogelijkheid om zowel te denken als te doen. Wat het extra waardevol maakt, is de enorme varieteit aan patienten die ik zie, van jong tot oud. Vooral het samenwerken met het team geeft me elke keer weer energie. Ik geloof sterk in het belang van preventie, zowel in mijn werk als als in mijn dagelijks leven. Het blijft voor mij een uitdaging om zowel in mijn vak als prive mensen bewust te maken van de invloed die voeding en gezonde leefstijl kan hebben op de gezondheid.
Renee van Hal
Gezondheidswetenschapper| coach & trainer
Als ik mezelf in vier woorden zou omschrijven zou ik zeggen dat ik enthousiast, creatief, nieuwsgierig, en avontuurlijk ben. Maar ik heb niet genoeg aan vier woorden. Ik ben ook vrolijk, open, sensitief, intuïtief, betrokken en gedreven. Ik heb een berg aan interesses en ben dol op nieuwe dingen ontdekken en leren... O ja, en soms ben ik ook een tikkeltje eigenwijs en chaotisch. Mijn vuurtje gaat aan van........op avontuur gaan, liefst met mijn gezin of vrienden. Lekker actief buiten in de natuur., dichtbij of ver weg. In de stilte van het bos, uitwaaiend aan de zee of bovenop een berg, voel ik me op mijn best. Het maken van plannen, dingen leren en nieuwe ervaringen opdoen geeft mij energie. Vooral het samen, vanuit een echte verbinding, iets creëren. Ik heb altijd een passie voor menselijk gedrag gehad. Ik ben nieuwsgierig naar het verhaal achter het verhaal – wat drijft mensen, wat maakt ze uniek? Het mooiste is om mensen in beweging te krijgen, om ze te inspireren en te ondersteunen in stappen te zetten in de richting groei en verandering. Wat ik doe? Buro Plek is ontstaan vanuit het verlangen mijn kennis en ervaring als Gezondheidswetenschapper, coach, yogadocente en mens te combineren en door te geven. Dit in combinatie voor mijn liefde voor het buiten zijn. Hieruit zijn de workshops en outdoor retraites ontstaan. Door het ontwikkelen en uitrollen van creatieve, betekenisvolle programma's, wil ik mensen inspireren en ondersteunen in het nemen van eigen regie over hun gezondheid, werk en leven. Hoe tof is het dat je ontdekt dat je een keuze hebt in het leven. Dat je weer in je eigen kracht komt te staan en met nieuwe inzichten over jezelf en een dosis energie weer verder op jouw pad kunt.
Pien Romme
Energetisch therapeut | coach & trainer | yogadocent
Als ik mezelf in vier woorden zou omschrijven? Passie, groei, verbinding en vertrouwen. Mijn vuurtje gaat aan van… Het zien van mensen die zich weer verbinden met zichzelf. Wanneer ze ontdekken hoeveel kracht er al in hen zit en hoe ze stappen durven zetten naar meer balans, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Mijn naam is Pien Romme, en ik leef voor persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Het geeft me enorm veel energie om anderen te begeleiden in hun proces, juist tijdens bijzondere levensfases zoals de overgang. Deze fase is niet alleen een uitdaging, maar ook een kans om te groeien en opnieuw te ontdekken wie je bent. Wat ik doe? Als organisator van retraites, coach, yogadocent en energetisch therapeut combineer ik mijn kennis en ervaring om een veilige, inspirerende ruimte te creëren waarin vrouwen tot zichzelf kunnen komen. Ik gebruik technieken zoals energetische behandelingen, kunstzinnige coaching, en lichaamswerk om blokkades op te heffen en mensen te helpen weer in hun kracht te staan. Waarom deze retraite? De overgang is meer dan een fysieke verandering – het is een transitie waarin je uitgenodigd wordt om los te laten, te reflecteren en te herontdekken wat écht belangrijk voor je is. Tijdens deze retraite wil ik jou helpen rust te vinden, helderheid te krijgen en weer energie te voelen. Samen gaan we op pad, naar binnen én naar buiten, zodat je deze fase met meer vertrouwen en balans tegemoet kunt treden. Wat mij inspireert? Het leven zelf – in al haar facetten. Mijn eigen reis heeft me geleerd hoe waardevol het is om uitdagingen te omarmen en jezelf steeds opnieuw te ontdekken. Deze ervaringen, samen met mijn brede opleiding en liefde voor mijn werk, vormen de basis waarmee ik anderen inspireer om het beste uit zichzelf te halen. Ben jij klaar om weer in verbinding te komen met jezelf? Gun jezelf dit helende en helpende weekend. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze bijzondere reis te maken. 💖
Veelgestelde vragen
