Energetic Yoga

Deze vorm van yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Een effectieve manier om je flexibiliteit te vergroten, de levensduur van je gewrichten te verlengen en blessures te voorkomen en/of verhelpen.
 
Door de combinatie van yoga en energetische oefeningen verbetert je algehele energieniveau. 
 
Energetische oefeningen die we toepassen in de les zijn een heel natuurlijke aanvulling op de yoga. Ik gebruik oefeningen die afkomstig zijn uit Energy Medicine van Dona Eden en vanuit mijn achtergrond als energetisch therapeut. 
 
Tijdens de lessen combineer ik yoga houdingen met energetische oefeningen. Het is een zachtere vorm van yoga en zeer geschikt voor de beginner, maar de lessen bieden ook voldoende uitdaging voor de meer ervaren yogies. De asana’s, (houdingen) lopen in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en de ademhaling staat centraal. De lessen zijn afwisselend en worden gecombineerd met Pralaya Yoga.
 

Voordelen van yoga

Het beoefenen van yoga brengt veel voordelen. 

  • ontwikkeling van de spieren op een zachte manier waardoor je sterker wordt
  • verbetering van houding en evenwicht
  • toename soepelheid en flexibiliteit van het hele spiersysteem
  • het vergroot je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  • kalmeert je geest
  • vermindert stress

Lesrooster

Locatie

Maandag           18:30 – 19:30 uur

Maandag           19:45 – 20:45 uur (Actif energetic flow*)

Maandag           21:00 – 22:00 uur

Dinsdag             18:30 – 19:30 uur 

Dinsdag             19:45 – 20:45 uur 

Dinsdag             21:00 – 22:00 uur

Donderdag       09:00 – 10:00 uur 

Bladerstraat 23 te Ulvenhout

                        

Actif energetic flow – een nieuwe lesvorm waar we ons meer zullen richten op het verstevigen van ons lichaam. Een actievere vorm van energetic yoga. 

De andere lessen stem ik af op de mensen die komen. 

Heb je een vraag? Wil je meer weten?

Scroll naar boven